很多朋友对于得了病老是乱想怎么办和得了病老是乱想怎么办呢不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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有什么办法能治整天幻想的“病”吗？
想想孩子读书，读好读不好的出路;想想自己的收入，什么时候楼房入手;想想自己身体，大病后入不敷出;想一想，不要寄希望于那虚无缥缈的美梦里！一从幻想中猛醒，一切都要靠自己，天上不会掉馅饼！
经常胡思乱想怎么办？
胡思乱想人人有之，有意识就有思想，是内心世界一种反应。
人有梦想而伟大，结合实际去想并执箸追求实现叫理想，失败了成妄想，只想不实施叫遐想，理不出头绪叫幻想，愿望强烈叫狂想，明知不可能去想叫胡思乱想。
人生活是在客现世界和内心世界有机结合中，历史经验告诉我们，遵守自然法则和社会运行规律是常理，理智生活有益健康。你可以去胡思乱想，这是个人隐私不犯法。但不以去常常想，会消耗你的精力，还会走火入魔成精神病人。
人的思想都在?七情六欲″基础上产生，端正态度是关键。自愿不代表合常理。
清心之人是有福的……
我的脑子总是静不下来，整天天胡思乱想，有什么办法不乱想？
每当静下来的时候，我也会偶尔会胡思乱想，其实我也想的很多，对生活的压力、情感的困扰、工作上的不顺心，对未来的迷茫，这些都会让我们想的很多很多。我个人觉得想这么多的主要原因是：一，太闲、懒散。二、对生活现状的不知足。三是没有安全感，有自卑心理。其实每个人都会有胡思乱想的时候，但是千万不要强迫自己要怎么做，而是要接受自己，接受情绪，接受自己所处的现状，不要把事情扩大化。想这么多能解决问题吗？你要知道任何事情的发展走向都不是因为你想来定的，那又何苦为难自己呢？还是顺其自然，有句话说的好船到桥头自然直。当我想不通的时候，我就把它往好的一处想，因为这样才能减轻自己的心理负担。怎样杜绝自己胡思乱想，我总结以下以下几个方面：
一是重视当下，学会知足
温饱无虑就是幸事，无病无灾就是福泽。人生，没有不幸福，只有不知足。人生一世，无非是为了内心的安宁与快乐，但是我们每天忙忙碌碌，不停地向外寻找快乐，最后却换来一身的疲惫。仔细想想，这些压力，不是别人给的，而是自己给自己的。所以我们要做到知足常乐！同时，胡思乱想会让我们忽视了当下，形成了一个恶性循环，却不知道当下也会变为过去式，这种情况往往就是我们放大了对失败的恐惧，人生在世，谁又会一直一帆风顺呢？所以我们要学会对过去的释怀和对放下对未来的无谓的担忧，要专注于现在的生活，将计划更贴近于现实，将失败看的淡一些，对自己的要求放低一些，在心理层面减少对事情的掌控欲，并满足现状。
二是丰富自己的精神世界
丰富自己的时间，让自己没有多余的时间去多想。我们除了工作时间，其他时间我们可以让自己多阅读书籍来丰富自己的精神世界。精神世界的丰富真的很重要，你的心态、情商和待人处事能力都来源于你的精神层面。用心去看书，用心去体会，你就会产生激情，你就有了对生活充满希望的动力。
三是加强自我安全感的控制
我觉得胡思乱想很多原因是源于自卑、没有安全感，这是一种不自信的表现。我推荐你看一本书叫战胜自卑，十分推荐你一读，借此机会更好的认识自己，相信自己。虽然我知道有些是性格使然，但是自我安全感的加强是有助于避免自己胡思乱想的。同时，我们还要找出自己胡思乱想的原因，积极地进行沟通和调整，对自己进行积极的心理暗示和自我管理。
四是让自己的行动跟上想法
我有时候爱胡思乱想的原因就是因为我“懒”。我习惯在自己的脑海中进行对事情的全程规划却不付诸于行动，原因就是我害怕事情的繁琐。身体上的过于懒散，让思想压力过大，最终变成心理负担。所以如果你心中有想要完成的事情，一定要付诸于行动，有句话说的好纸上得来终觉浅，得知此时要躬行。
焦虑对女性危害大胡思乱想对女性身体无任何好处英美多位专家指出，焦虑带给女性的危害更大，可增加不孕、痤疮、脱发以及患心脏病的风险。专家建议，胡思乱想对女性身体没有任何好处，我们要学会活在当下。英国门诊心理学家海伦·南丁格尔博士说，女性胡思乱想就好比母牛反刍，反复咀嚼发生的事情。通过门诊记录，她发现，女性患焦虑症和抑郁症的比例是男性的1.5倍或2倍。专家指出，这种差异与男女大脑内的“线路”走向不同有关，男性焦虑易启动大脑负责行动的区域，而女性焦虑则更多启动负责调节女性激素、心率、血压、消化和呼吸的区域，从而容易影响女性身心状况。南丁格尔医生指出，焦虑会使身体释放出可转换成胆固醇的肾上腺素，从而增加心脏病风险。焦虑还可能导致女性不孕。美国犹他大学人类学家伊丽莎白·凯西丹姆教授发现，不少职业女性的体型类似男性，上下笔直没有曲线，这是体内激素平衡出现了问题，也是导致女性不孕的重要因素。焦虑还易使女性患上痤疮，尤其在紧张压力大时更为明显。焦虑还易致脱发，其诱发的肾上腺素，还会转化成二氢睾酮，从而造成脱发。
我个人觉得经常胡思乱想会造成精神紧张，抑郁，诱发各种疾病，我感觉想的多的人基本都有关于乳腺，子宫和甲状腺的病。你想的开，心情愉悦，这些病自认而然就不会找上你。经常胡思乱想还会造成少年白头，想的多会造成失眠，神经衰弱，气血不足，导致白头发增多。要学会自我调整心态，良好的心态是关健，要多些宽容，少些埋怨，改掉不好的生活习惯，凡事看开些，心态自然而然就变好了。
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怎么治脑子里总是胡思乱想控制不住？
脑子里总是胡思乱想，有时想强行控制，却往往事与愿违，反而生起坏脾气，暴躁难耐，这是很正常的。这样的人，可能是妄想症作怪。有时目睹一物，便浮想联翩。看到彩票，便认为自己中大奖，便顺着中奖后安排将来的生活，就象真的一样，走在路上就与其他时候判若两人；看到别人一夜暴富，便设想出自已已经拥有了豪车豪宅，而且还不时地布施亲朋好友，购车买房；看到别人一夜成名，便设想出马云，岳云鹏都是家中常客。呜呼，一连几天，想入非非，虽看似精气十足，却累的身体憔悴。有一段时间，我也是这种情况，多半是受了点刺激，长期发展下去，或许真成了精神病，也许这也就是精神病的雏形。必须遏止，我选择了读书，读书使人明智。一开始，想入非非时，读书很难，时间长了，邪不压正，能够定下心神，完全进入书乡。腹有诗书气自华，不错的，慢慢的爱上了读书，哪还有胡思乱想的念头。现在闲暇之余，除了家务事就是读书。是啊，天下事，唯有读书高。
精神抑郁胡思乱想怎么办？
这个乱想在这里是不由自己的，在别人眼中你是无病呻吟。越不想越不由的想，尽最大努力出去逛街或走动，不要单独封闭自已。建议甘麦大枣汤煮服，或心神宁胶囊。可以撸手串，佛珠分散注意力。
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