这篇文章给大家聊聊关于糖尿病10.5怎么办，以及糖尿病10.7怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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糖尿病患者该如何控制体重？
饮食?运动！
我们知道，糖尿病的症状就是三多一少，体重会减少，所以这个问题可以引申一下，糖尿病人如何控制血糖稳定，减少并发症。
除了按时吃药或注射胰岛素外，答案只有一个，饮食加运动。
我的父亲患糖尿病有十多年了，现年54岁，并发症有高血压、高血脂、冠心病，和偶尔的眼睛模糊、脚气。
父亲三十多岁正值壮年的时候患的病，那时候信息流通还不像现在这么顺畅，他和母亲一起到处求医问药，只要看见哪里有治疗糖尿病的方法，请了假就奔去。
那段时间，父亲几乎跑遍了全国各地，花了很多钱（我也不知道多少，我还小，印象模糊），也几乎断送了自己的前途，到最后终于认清了这个现实：糖尿病无法根治，唯一的办法就是靠吃药或注射胰岛素控制血糖，调整饮食和作息，控制并发症。
我决定学习营养学，就是因为父亲的病。
从小到大，我看着父亲每天早上扎破手指头测血糖，早饭和午饭前给自己打针注射胰岛素。近年来更是患上了高血压和高血脂。
而问题的关键是，父亲和母亲知道要饮食清淡，少吃主食，可是他们分不清饮食清淡的标准是什么，主食有哪些。所以我学习了营养学。
那么回到问题，要怎样通过饮食+运动的方式来控制体重（控制糖尿病）呢？
第一，饮食要清淡。也就是说，少油少盐，吃油要吃含不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、菜籽油、玉米油、大豆油等，少吃动物油。（对正常人来说，每种油里都含有人体所需的不同种类的脂肪酸，不必刻意追求植物油）少吃肥肉、油炸食品等。
第二，多吃新鲜蔬菜水果。要多选择地吃蔬菜，以颜色为例，紫色、绿色、白色、黄色等蔬菜搭配着吃。水果呢要选择含糖量低的，如苹果、樱桃、酸梨等，像荔枝、甜梨、香蕉等含糖量高的水果要少吃。每天吃水果不要超过1个苹果的量。
第三，多吃瘦肉和鸡蛋。这里的瘦肉是相对于肥肉而言的，可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等，建议多吃鸡肉、鱼肉、牛肉。
第四，适量运动。糖尿病人不能像正常人一样在健身跑一泡就是两个小时，尤其是有高血压患者，不能做剧烈运动。我父亲坚持的运动方式，就是每天早起做伸展运动，我会教给他一些简单的瑜伽动作，拉伸一下身体。晚饭后，父亲会外出走路，每天走够一万步。但是一定要等晚饭后一个小时，食物消化得差不多了再走。
第五，少吃主食。主食所提供的能量大部分是来自糖类，糖尿病人要控制不能多吃主食。父亲就坚持得比较好，每顿饭只吃一碗，喜欢吃糙米饭（粗粮混合米饭）。面条呢要吃荞麦面。但是请注意，土豆、胡萝卜、南瓜等植物根茎和淀粉含量高的豆类也属于主食哦。
另外，要监控自己的血糖和血压，养成定时体检的好习惯。由于工作关系，我和父母在两个城市居住，我给父亲买了血压计，连接我的手机，这样就可以监控他的血压了。（最重要的是监控他有没有偷喝酒??）
希望上述回答能对你有帮助。
空腹血糖7.5，怎样才能降下去呢？
空腹血糖7.5，需要及时到医院详细检查，找出病因和病情，并尽早治疗。空腹血糖高并不意味着糖尿病。糖尿病的特点是多尿和不明原因的体重减轻，以及以下任何一种情况。
1空腹血糖大于或等于7.0mmol/L
2任意时间血糖大于或等于11.1mmol/L
3葡萄糖负荷后2小时血糖大于或等于11.1mmol/L
空腹血糖偏高怎么办
1、已经确诊为糖尿病，空腹血糖偏高怎么办，可以从具体原因入手。
糖尿病患者如果空腹血糖偏高，饭后血糖低，很有可能是下午用的药量有点过多，引起夜间血糖过激，机体应激性的糖原分解导致血糖升高，建议咨询医生后调整下午用药量。
2、降糖药物不足。无论是口服降糖药物还是使用胰岛素，降糖药物不足都有可能导致空腹血糖偏高。这种情况需要增加用药量，以达到整体降低血糖状态的目的。
3、黎明现象。黎明现象是指夜间血糖控制尚可且平稳，没有出现低血糖，在早晨3——9点时由于各种激素间不平衡分泌而引起的一种清晨高血糖状态。这种情况，糖友应该保证充足的睡眠与良好的心态并配合使用相应的药物。
空腹血糖偏高怎么办，还需要注意自我血糖监测与日常饮食生活习惯。
血糖监测有利于糖尿病的控制，空腹血糖偏高，建议准备一台家用血糖仪，比如强生稳捷稳悦智佳血糖仪，操作监测比较方便。根据需要，可在空腹、餐后2小时、睡前等时间点测量并记录血糖。
合理的饮食。饮食要注意营养均衡，吃饭要定时定量，无糖的食物也不能随便吃，每天热量的摄入和消耗最好保持均衡。
适量的运动。长期规律运动可以增强糖友身体素质，但运动量与运动强度不能太大，运动时保持在自身感觉微微气喘、但还能与同伴正常交谈的强度就够了。
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我空腹血糖在10左右是糖尿病吗？
空腹血糖在10左右考虑是糖尿病，最好注意复查血糖，如果只是一次测量值高，不能证明什么，另外可以测量一下餐后两小时的血糖值看是否高，如果两者都高的话，就要注意了，期间一定要注意低糖、低脂、低热量饮食，加强体育锻炼，定期的检查血糖的情况。
我血糖总是在10左右降不下来怎么办？
不知道你是在什么情况下提出这个问题的。如果你是1型糖尿病的患者，建议增加胰岛素剂量，这个要注意，因为它容易造成低血糖。如果是2型糖尿病，可能更多是因为饮食控制不好，建议合理膳食计划，控制总热量。当然还有一些特殊类型的糖尿病，大致控制不好需要注意药物用量和饮食。请一定不要自己调整药物剂量和种类，一般血糖控制宁愿血糖稍高也不要偏低。
山楂能降血糖吗？糖尿病患者可以吃山楂吗，有哪些影响吗？
山楂是药也是开胃的水果，因有降血压降血脂的作用被大家广泛关注。目前很多人崇尚养生，山楂泡茶饮也很受欢迎，那山楂能降血糖吗？糖尿病可不可以吃？
首先，山楂为消食药，又称山里红、山里果、红果、山林果，来源于落叶乔木蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，于秋季成熟时采摘，经不同的炮制方法有炒山楂、焦山楂、山楂炭。山楂质硬、肉薄,味酸甘微涩，性微温，入脾、胃、肝经。《滇南本草》有所记载：“消肉积滞，下气；治吞酸，积块”，山楂善消油腻肉类食积，其性酸甘开胃微温能通，消化行散的效力较强，有消食化积、活血化瘀的作用。内服常用量9-12克，大剂量可用至30克。
药理研究进展发现，山楂主要含黄酮类、熊果酸、皂苷、有机酸类、糖类、色素等活性成分，富含维生素C及维生素B2、胡萝卜索、多种氨基酸，还含钙、锌、锰、铜等微量元素，有促进消化、降压、降脂、强心、改善心肌缺血、抗动脉粥样硬化、抗脂质过氧化、抗心绞痛、扩张血管、抗心律失常、抗癌、调节免疫功能的药理作用。在心脑血管疾病方面有一定的预防作用。临床上用于食积肉积引起的消化不良，泻痢，腹痛，经闭痛经，驱绦虫，高血脂症，高血压等疾病治疗。
再者山楂多食耗气，其味酸易损齿、易饥，空腹及胃酸过多者不宜食用，脾胃虚弱的应慎服。山楂主要是降脂降压而没有降糖的作用，但糖尿病患者多合并高血脂高血压，山楂虽没降糖功效但还是可以改善机体的血脂，通过降脂间接使糖尿病患者受益，因此常食用山楂或山楂茶等可保健养生、帮助消化，可起到预防和减轻糖尿病并发症的作用。
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