1、饭后可以适当的运动一下，但是不能太过于激烈，反而会造成伤害的饭后还可以吃一点含有维生素的水果，或者多喝点热水，这样是有利于消化，也有利于改善胃下垂的症状产后胃下垂的症状，就是生完孩子以后，有上腹部饱满的情况；治疗胃下垂最佳的方法都有哪些呢1加强腹肌锻炼，增强腹肌及胃韧带的张力胃下垂的发生大多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，平时可多做仰卧起坐下蹲弯腰等锻炼腹；同样重要，切忌不能往右侧卧姿势往左侧卧姿势最佳往左睡，会使胆汁直接流向肠道，胆汁应该是往十二指肠流的不至于反流到胃食道内原理胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁食道；以上3点可以调节胃痛胃寒胃胀等问题对于应酬的朋友来说，避免不了喝酒，酒喝多了伤身，影响胃的健康如果喝酒伤害了胃，该怎么办呢？下面某公司高管李先生给你最好答案治疗胃病的方法用神砂养胃护胃 效果好 公；七细嚼慢咽以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用八饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
2、要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处一是提高智力和反应能力，可以治疗秃顶眼花白发面部肌肉下垂。
3、饭前2030分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次，此方对胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡有效，对胃下垂胃膜脱落也有一定的疗效必须说明的是，用药过程中严禁喝酒和食用辛辣的食品 此方因人而异，自行判断 参考资料；7细嚼慢咽以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用8饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化9；此方又可治胃酸过少胃下垂和消化不良胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用 胃酸过多，生活中有什么食物可以中和胃酸的 胃酸过多 验方一 啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与；此方又可治胃酸过少胃下垂和消化不良胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用 验方七 将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服 也可至中药铺买四两，经研成细末后去；饮食不当或受凉后发生腹痛腹泻，可伴有呕吐畏寒发热这种情况可能是急性胃肠炎急性痢疾嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎胃下垂您饮食方面。
4、对于体形消瘦者的胃下垂治疗，运动锻炼是最好的方法经常锻炼身体可使肌肉，尤其是腹部肌肉保持一定的张力，对于胃下垂的恢复是非常有益的，但注意不宜做过分剧烈的运动，如跳高跑步等最适宜胃下垂治疗的运动项目是柔软；2 多加运动 冬天是一个懒惰的季节，很多人在冬天的时候就想要多赖一会床，甚至会因为压力而更加的暴饮暴食还不运动这样子长期下去会导致胃寒，甚至出现其他的不良情况所以秋冬养胃的话，其实可以通过运动来给胃保暖3；此方又可治胃酸过少胃下垂和消化不良胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用验方七 将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服 也可至中药铺买四两，经研成。
5、如果确诊为胃下垂，在保证以上正确饮食习惯的基础上，用中药辅助，进行彻底的治疗可服用胃下垂康复汤中药养脾胃，不推荐西药适当做仰卧起坐锻炼腹肌有助于控制本病，还有一定要要少食多餐；2合理补充营养，使自己身体胖一点起来，结实一点，纠正胃下垂3少吃多餐，满足身体营养需要4多吃干的，少吃稀得，以免加重胃下垂5饭后休息半小时再活动，可以缓解症状6不宜长时间站立或行走，以免加重胃；西医治疗 胃下垂 没有什么好方法的中医很好的中医属于 中气下陷可以服用补中益气丸很好的吗没有副作用。
6、加工时因气味刺鼻而常使人流泪正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎胃动力不足消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
